Votre club forme et bien-être à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan - Abdos flash - Abdos fessiers cuisses - Bodypump - Bodystep - Bodyattack - R.P.M. - Bodycombat - Cours vidéo

Grit Cardio

Grit Cardio

Programme qui combine des exercices à impact en utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.
intensité:ForteDurée:45′Lieux :Tous nos clubsBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire

 

 

Bénéfices apportés

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements

  • Augmente votre force abdominale

  • Renforce les muscles longs et profonds

  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires

  • Brûle des calories

Groupes musculaires sollicités

Tous

Modalités

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