Votre club forme et bien-être à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan - Abdos flash - Abdos fessiers cuisses - Bodypump - Bodystep - Bodyattack - R.P.M. - Bodycombat - Cours vidéo

HIIT

HIIT

Activité où nous travaillerons uniquement au poids du corps. Ce cours demande une certaine endurance.

intensité:ElevéeDurée:30′Lieux :Dax \ Mt de MarsanBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire

 

Bénéfices apportés

  • Améliore la composition corporelle (augmente la masse maigre et diminue la masse grasse)
  • Augmente l’endurance
  • Brûle des calories pendant et après le cours
  • Favorise la perte de poids, régule le cholestérol et diminue la tension

Groupes musculaires sollicités

Tous

Modalités

Voir à l’accueil de votre club

Vous aimerez certainement ...