Votre salle de sport à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan - Aquabike - Yoga - Bodypump - Bodystep - Bodyattack - R.P.M. - Bodycombat - Cours vidéo

HIIT

HIIT

Activité où nous travaillerons uniquement au poids du corps. Ce cours demande une certaine endurance.

intensité:ElevéeDurée:30′Lieux :Dax \ Mt de MarsanBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire

 

Bénéfices apportés

  • Améliore la composition corporelle (augmente la masse maigre et diminue la masse grasse)
  • Augmente l’endurance
  • Brûle des calories pendant et après le cours
  • Favorise la perte de poids, régule le cholestérol et diminue la tension

Groupes musculaires sollicités

Tous

Modalités

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