Votre club forme et bien-être à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan - Abdos flash - Abdos fessiers cuisses - Bodypump - Bodystep - Bodyattack - R.P.M. - Bodycombat - Cours vidéo

Gym d’entretien

Gym d'entretien

intensité:MoyenneDurée:45’/60′Lieux :Tous nos clubsBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire

 

Bénéfices apportés

  • Tonification générale
  • Brûle des calories et donc prévient la surcharge pondérale
  • Facilite l’évacuation de la tension nerveuse
  • Favorise la maîtrise du « corps/esprit » et la connaissance de vos limites
  • Aide à l’acquisition du sens de l’équilibre
  • Rend moins difficile les autres apprentissages

Public concerné

Pour tout public
 – Conseillé aux séniors

Groupes musculaires sollicités

Travail de l’ensemble des muscles, articulations et du système cardio-respiratoire

Modalités

Inclus dans l’abonnement, sans réservation

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