Aquagym

« Idéal pour prendre soin de corps tout en profitant de l'univers aquatique »

Toutes les activités d’AQUAGYM sont ludiques et efficaces !

Sur les plannings d’Océania Club vous retrouverez plusieurs activités d’Aquagym :

Aquadynamic : Travail cardio qui vous fait gagner en tonification et en coordination

Aquaminceur : Avec ou sans matériel, ce cours vous permet de tonifier votre sangle abdominale, le bas du corps et travailler votre endurance

Aquawork : Cours s’effectuant avec du matériel et qui permet de renforcer le centre du corps, le dos, les épaules et les fessiers

Aquafitness : Travaillez votre cardio et renforcez l’ensemble de votre corps grâce à ce cours et au matériel utilisé

Aquacombat : Entrainement inspiré des arts martiaux où vous travaillez avec la résistance de l’eau

Aqua Training : Sous forme de circuits training vous renforcez l’intégralité de votre corps

Intensité Moyenne à Forte
Durée 45 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette, Maillot de bain (1 pièce conseillé)

Tous nos cours d’Aquagym sont à retrouver dans nos salles de sport de Bayonne, Dax / St Paul Lès Dax et Mont de Marsan / St Pierre du Mont !

Bénéfices apportés

  • Tonification musculaire
  • Renforcement musculaire
  • Améliore la condition physique générale
  • Améliore le souffle et l'endurance

Groupe musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form

Public concerné

  • Pour tout public

DÉCOUVREZ LES COURS AQUAGYM EN IMAGES

Aquabike

« Idéal pour bénéficier des bienfaits de l'aquagym et du vélo » En savoir plus

Natation adultes

« Idéal pour se familiariser avec l’élément eau ou apprendre des techniques de nage. » En savoir plus
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