OCEANIA-CLUB - Votre salle de sport à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan

Cross Training

Cross Training

Entraînement fonctionnel basé sur des mouvements qui engageront un maximum de groupes musculaires en même temps et une grande dépense énergétique afin de mieux sculpter votre corps.

intensité:Moyenne/ElevéeDurée:30′Lieux :B\D\MBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire

 

Bénéfices apportés

  • Apporte un contrôle total de tout le corps
  • Améliore l’endurance aérobie
  • Augmente la force
  • Perte de masse grasse accrue

Groupes musculaires sollicités

Tous

Modalités

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