- Augmente la force et le tonus musculaire
- Renforce les muscles profonds
- Améliore les capacités cardio-vasculaires
- Brûle des calories
Ce concept en petit groupe de 8 personnes max vous permet d’avoir le soutien d’un coach et ainsi de travailler de manière très efficace. Ce travail vous permet ainsi de travailler de manière très efficace et d’acquérir force, puissance et endurance en toute sécurité.
intensité:ElevéeDurée:30′Lieux :BayonneBouteille d’eau :conseilléeServiette:Obligatoire
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