CXWorx / Core Training

« Idéal pour améliorer la force fonctionnelle et la posture »
Intensité Moyenne
Durée 30 min
Lieux Bayonne et St Paul Lès Dax
Accessoires Obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Améliore la posture et les mouvements de la vie quotidienne
  • Renforce les muscles du centre du corps
  • Permet d'avoir un corps plus ferme, galbé
  • Brûle les calories

Groupes musculaires sollicités

  • Tous les muscles du tronc (fessiers, grands droits, oblique, dos, épaules, lombaires)

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass liberté
  • Disponible aussi en cours vidéo sur le club de Bayonne

Public concerné

  • Pour tout public

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