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AquaFitness

AQUAFITNESS

Retrouvez le plaisir de l'eau avec cette gym d'entretien aux multiples accessoires !

Gants palmés, frites en mousse, ballons, flotteurs, planches…
pour vous tonifier en musique, renforcer l’ensemble du corps et vous procurer une grande sensation de bien-être.
 S’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et il n’est pas nécessaire de bien savoir nager.Tonifier votre corps en douceur et avec du matériel, vous pourrez aussi le faire lors des cours de Gym d’Entretien. Et pour un côté plus fun, tentez l’Aquadynamic.

Intensité :FaibleDurée :45′Lieux :Tous nos clubs 

 

Bouteille:ConseilléeServiette:ObligatoireMaillot :1 pièce

 

Bénéfices apportés

  • Renforcement musculaire complet
  • Formidable anti-stress
  • Travail du souffle en douceur

Public concerné

Pour tout public
Idéal pour ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur

Groupes musculaires sollicités

L’ensemble du corps est sollicité.
Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Modalités

Inclus dans l’abonnement sans réservation

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