Votre club forme et bien-être à Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan - Abdos flash - Abdos fessiers cuisses - Bodypump - Bodystep - Bodyattack - R.P.M. - Bodycombat - Cours vidéo

AquaFitness

AQUAFITNESS

Retrouvez le plaisir de l'eau avec cette gym d'entretien aux multiples accessoires !

Gants palmés, frites en mousse, ballons, flotteurs, planches…
pour vous tonifier en musique, renforcer l’ensemble du corps et vous procurer une grande sensation de bien-être.


S’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et il n’est pas nécessaire de bien savoir nager.

Intensité :FaibleDurée :45′Lieux :Tous nos clubs 

 

Bouteille:ConseilléeServiette:ObligatoireMaillot :1 pièce

 

Bénéfices apportés

  • Renforcement musculaire complet
  • Formidable anti-stress
  • Travail du souffle en douceur

Public concerné

Pour tout public
Idéal pour ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur

Groupes musculaires sollicités

L’ensemble du corps est sollicité.
Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Modalités

Inclus dans l’abonnement sans réservation

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