Aquafitness

« Idéal pour retrouver le plaisir de l'eau en tonifiant l'ensemble de son corps avec du matériel adapté »

L’AQUAFITNESS permet de tonifier et renforcer l’ensemble du corps et procure une grande sensation de bien-être.

Gants palmés, frites en mousse, ballons, flotteurs, etc… Sont des accessoires pouvant être utilisés durant le cours.

Ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm, il n’est pas donc nécessaire de bien savoir nager.

 

 

 

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette, Maillot de bain 1 pièce

Bénéfices apportés

  • Meilleure tonicité musculaire
  • Aide a diminuer le stress
  • Travaille le souffle en douceur

Groupes musculaires associés

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public
  • Idéal pour ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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