Aquacombat / Aquaboxe

«  Idéal pour tonifier votre corps et vous défouler »

Entraînement inspiré des arts martiaux, l’AQUACOMBAT permet de travailler avec la résistance de l’eau pour tonifier et raffermir le corps.

Durant ce cours, vous utiliserez des gants spéciaux et vous effectuerez des combinaisons ludiques sur des musiques entraînantes et dynamiques !

L’Aquacombat s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm, il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager.

Intensité Moyenne à forte
Durée 45 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette, Maillot de bain 1 pièce

Bénéfices apportés

  • Améliore la condition physique générale
  • Renforce les muscles
  • Tonifie le corps
  • Permet de se défouler et se vider la tête
  • Combattre sans la contraintes des impacts

Groupe musculaire sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

DÉCOUVREZ L'AQUACOMBAT EN IMAGE

Vous aimerez aussi...

Aquadynamic

« Idéal pour tonifier les muscles et amincir la silhouette » En savoir plus

Aquawork

« Idéal pour renforcer le centre du corps, le dos, les épaules et les fessiers » En savoir plus
Toutes les activités