Bodycombat

« Idéal pour vous défouler et libérer le guerrier qui est en vous  »

Le BODYCOMBAT est un mélange de mouvements d’arts martiaux (karaté, muay thai, capoeira…) et de boxe mais sans affrontement, mixé à une chorégraphie dynamique.

Ce cours assure un travail cardio qui vous aidera à brûler des calories et assure également des résultats ultra-rapides sur votre condition physique.

Profitez du BodyCombat pour vous défouler tout en tonifiant vos cuisses, abdos, fessiers, épaules et dos !

Intensité Forte
Durée 45 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Brûle des calories
  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Sculte la silhouette
  • Augmente la vitesse, la coordination et l’agilité

  • Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité

  • Augmente la densité osseuse

  • Renforce et tonifie tout le corps

Groupes musculaires sollicités

  • Épaules, bras, abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, dos

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Liberté
  • Disponible aussi en cours vidéo sur le club de Bayonne

Public concerné

  • Pour tout public

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