LesMills CORE / Core Training

« Idéal pour améliorer la force fonctionnelle et la posture »
Intensité Moyenne
Durée 30 min
Lieux Bayonne et St Paul Lès Dax
Accessoires Obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Entraînement court et fonctionnel, qui travaillera sur vos abdos, fessiers et hanches, le Lesmills Core vous attend dans nos centres de remise en forme de Bayonne et de St Paul Lès Dax.

Bénéfices apportés

  • Améliore la posture et les mouvements de la vie quotidienne
  • Renforce les muscles du centre du corps
  • Permet d'avoir un corps plus ferme, galbé
  • Brûle les calories

Groupes musculaires sollicités

  • Tous les muscles du tronc (fessiers, grands droits, oblique, dos, épaules, lombaires)

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Form
  • Disponible aussi en cours vidéo sur le club de Bayonne

Public concerné

  • Pour tout public

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