Abdos Fessiers Cuisses

« Activité idéale pour tonifier et renforcer bas et centre du corps »

Les ABDOS FESSIERS CUISSES assure un renforcement musculaire des membres inférieurs (fessiers & cuisses) et de la ceinture abdominale.

Ce programme d’entraînement reste le meilleur moyen d’affiner vos hanches, vos cuisses et de galber vos fessiers.

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Renforce la sangle abdominale (ventre et taille)
  • Tonifie tout le bas du corps
  • Silhouette amincie et tonifiée
  • Aide à rester en bonne santé et à densifier vos os

Groupes musculaires sollicités

  • Grands droits, obliques, quadriceps, ischios, fessiers, aducteurs

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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