Gym Entretien

« Idéal pour pour avoir des muscles plus forts et un cœur en bonne santé  »

L’activité GYM ENTRETIEN est un cours de renforcement musculaire global où vous retrouvez des mouvements de culture physique accessibles à tous.

Élastiques, bâtons et autre petit matériel deviendront vos meilleurs alliés.

Intensité Moyenne
Durée 45 et 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Tonifie le corps en général
  • Brûle des calories
  • Facilite l’évacuation de la tension nerveuse
  • Aide à l’acquisition du sens de l’équilibre

Groupes musculaires

  • Travail de l’ensemble des muscles, articulations et du système cardio-respiratoire

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public
  • Conseillé aux séniors

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