Hiit

« Small Training idéal pour dépenser des calories »

Le HIIT est un entraînement basé sur du fractionné où le travail se fait uniquement au poids du corps.

L’esprit d’équipe qui se dégage du Small Group Hiit et la stimulation du coach vous permettent de dépasser vos limites à chaque cours.

La haute intensité de ce concept vous permet même de continuer à dépenser des calories après le cours !

Intensité Forte
Durée 30 min
Lieux St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Venez vous dépasser lors des séances de sport HIIT dans nos clubs de sport de Dax et Mont de Marsan !

Dépassez vos limites et soyez fier de vous !

Bénéfices apportés

  • Améliore la composition corporelle (augmente la masse maigre et diminue la masse grasse)
  • Augmente l’endurance
  • Brûle des calories pendant et après le cours
  • Favorise la perte de poids, régule le cholestérol et diminue la tension

Groupes musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form
  • Sur réservation à l'accueil du club ou sur l'application Heitz Fit 3.0

Public concerné

  • Pour tout public

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