Hiit

« Small Training idéal pour dépenser des calories »
Le HIIT est un entraînement basé sur du fractionné où le travail se fait uniquement au poids du corps.
Intensité Forte
Durée 30 min
Lieux St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Améliore la composition corporelle (augmente la masse maigre et diminue la masse grasse)
  • Augmente l’endurance
  • Brûle des calories pendant et après le cours
  • Favorise la perte de poids, régule le cholestérol et diminue la tension

Groupes musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté
  • Sur réservation à l'accueil du club

Public concerné

  • Pour tout public

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