LIA

« Idéal pour faire du cardio chorégraphié »

Le LIA est un mélange d’aérobic et de fitness nouvelle génération.

Ce  cours permet de se défouler, de travailler son endurance et de se maintenir en forme sans pour autant « choquer » le corps à chaque cours.

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieu Bayonne
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Augmente l'endurance
  • Brûle les calories
  • Aide à la coordination

Groupes musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez le club où pratiquer cette activité

Hip Hop

« Idéal pour se défouler sur des rythmes urbains » En savoir plus

Modern Jazz

« Idéal pour la coordination et l'isolation des mouvements » En savoir plus
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