Sh’Bam / Free Dance

« Idéal pour faire de l'exercice sans s'en rendre compte »

Le SH’BAM, simple et amusant, combine les bienfaits du fitness au plaisir de la danse au travers de cours chorégraphiés sur des musiques dynamiques et actuelles.

Les mouvements de danse n’ont jamais été aussi simples qu’avec cet entraînement torride.

Les cours de Sh’Bam représentent la meilleure manière de brûler vos calories sans vous en rendre compte !

Dansez sur des rythmes endiablés, transpirez, souriez et surtout amusez-vous !

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieux Bayonne et St Pierre du Mont
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Facilite l’élimination des graisses
  • Améliore la coordination

  • Améliore la condition physique généralle
  • Sculpte et tonifie les musclees
  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Augmente la capacité cardiovasculaire

Groupes musculaires sollicités

  • Épaules, bras, abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public

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