RPM

« Idéal pour brûler un maximum de calorie en pédalant au rythme de la musique »

Inspiré du cyclisme de route, le RPM assure un parcours varié en alternant des phases de côtes avec des phases de vitesse, le tout sur des musiques entrainantes et actuelles.

L’intensité du travail et du cours étant parfaitement adaptée à chacun, vous contrôlez de manière individuelle votre effort, tout en bénéficiant de la motivation du peloton.

Amélioration rapide de votre condition physique tout en dépensant un maximum de calories, telles sont les promesses du RPM !

Intensité Forte
Durée 30, 50 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires Obligatoires Selle en gel, Chaussures de vélo type SPD, Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Améliore la capacité cardiovasculaire
  • Améliore l’endurance et la force
  • Facilite l’élimination des graisses
  • Sculpte et tonifie les muscles des jambes, les hanches et les fesses

Groupes musculaires sollicités

  • Quadriceps, ischios, fessiers, mollets et abdos

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté
  • Disponible aussi en cours vidéo sur les 3 clubs

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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