Cardio Training

« Activité idéale pour travailler votre endurance »

Le CARDIO-TRAINING est pratiqué en salle sur des appareils innovants et connectés (tapis de course, de marche, vélos, pédalo, rameurs, steppers, elliptiques…) pour une amélioration de votre condition physique générale, un travail de l’endurance et une diminution des graisses.

Nos conseillers sportifs sont présents sur le plateau de cardio-muscu pour vous guider et vous faire progresser en toute sécurité.

Durée Selon votre programme personnalisé
Lieux Dans nos 3 clubs
Accesoires obligatoires Bouteille d'eau, serviette

Bénéfices apportés

  • Facilite l'élimination des graisses, améliore la circulation et développe la souplesse des articulations
  • Améliore la condition physique générale et renforce l'endurance
  • Améliore la capacité cardio-pulmonaire et sollicite tous les groupes musculaires

Groupes musculaires sollicités

  • Tout le corps

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Liberté

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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