Bodypump

« Idéal pour un renforcement musculaire complet et rapide »

Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide car les muscles sont sollicités à chaque mouvement.

L’utilisation d’une barre et de poids légers associée à des répétitions de mouvements permettent de brûler les calories, galber, raffermir et tonifier tout votre corps.

Vous retrouverez dans les cours de BodyPump les meilleurs exercices de l’espace musculation, tout en bénéficiant de l’effet de groupe pour atteindre plus rapidement vos objectifs !

Intensité Moyenne
Durée 45 & 60 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Bénéfices apportés

  • Facilite l’élimination des graisses
  • Améliore la force et l'endurance musculaire
  • Améliore la condition physique générale
  • Sculpte et tonifie les muscles
  • Améliore la densité osseuse
  • Lutte contre l'ostéoporose

Groupes musculaires sollicités

  • Pectoraux, jambes, dos, triceps, biceps, fessiers, épaules, abdos

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Liberté
  • Disponible aussi en cours vidéo sur le club de Bayonne

Public concerné

  • Pour tout public

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