Free Dance

« Idéal pour faire de l'exercice sans s'en rendre compte »

Le FREE DANCE, simple et amusant, combine les bienfaits du fitness au plaisir de la danse au travers de cours chorégraphiés sur des musiques dynamiques et actuelles.

Les mouvements de danse n’ont jamais été aussi simples qu’avec cet entraînement torride.

Les cours de Free Dance représentent la meilleure manière de brûler vos calories sans vous en rendre compte !

Dansez sur des rythmes endiablés, transpirez, souriez et surtout amusez-vous !

Intensité Moyenne
Durée 45 min
Lieux Bayonne
Accessoires obligatoires Bouteille d'eau, Serviette

Venez vous évader durant 45 minutes grâce à ce cours de danse dans nos salles de sport de Bayonne !

Du sport sans s’en rendre compte telle est la promesse du Free Dance ! Venez vous amuser et profiter !

Bénéfices apportés

  • Facilite l’élimination des graisses
  • Améliore la coordination

  • Améliore la condition physique généralle
  • Sculpte et tonifie les musclees
  • Améliore le souffle et l’endurance
  • Augmente la capacité cardiovasculaire

Groupes musculaires sollicités

  • Épaules, bras, abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement Pass Terra
  • Inclus dans l'abonnement Pass Full Access

Public concerné

  • Pour tout public

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

Vous aimerez aussi...

Bodyjam

« Le cours idéal pour travailler la coordination et la mémoire en dansant » En savoir plus

Zumba

«  Idéal pour brûler ses calories en s’amusant  » En savoir plus
Toutes les activités
 @ OCEANIA TUBE
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.