LesMills SPRINT

« Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps »
Entrainement court et à haute intensité, le LesMills SPRINT vous donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations.
Force, puissance, vitesse, sont les 3 qualités physiques qui seront principalement travaillées dans ce cours.
Brûler un maximum de calories en un minimum de temps (cours de 30 minutes), telle est la promesse du LesMills SPRINT !
Le plus ? La haute intensité de l’entrainement vous permet de brûler des calories pendant des heures après votre entraînement !
Intensité Maximale
Durée 30 min
Lieux Dans nos 3 clubs
Accessoires Obligatoires Selle en gel, Chaussures de vélo type SPD, Bouteille d'eau, Serviette

Adeptes de RPM ou futur(e)s adeptes, diriez-vous de tester une toute nouvelle activité ? Laissez vous convaincre par un cours de LesMills SPRINT dans les salles de sport Océania Club de Bayonne, St Paul Lès Dax et St Pierre du Mont !

Cours de vélos en salle à haute intensité qui vous assure un travail important sur votre force, votre puissance et votre vitesse.

Que ce soit lors d’un cours avec l’un de nos coachs ou lors de votre entrainement en suivant un cours virtuel vous ne cesserez de vous dépasser !

Si vous aimez les cours LesMills SPRINT, n’hésitez pas à suivre en dehors des cours nos cours virtuels LesMills : RPM, SPRINT & The Trip.

Bénéfices apportés

  • Améliore la capacité cardiovasculaire
  • Améliore l’endurance, la force, la puissance et la vitesse
  • Facilite l’élimination des graisses
  • Sculpte et tonifie les muscles des jambes, les hanches et les fesses

Groupes musculaires sollicités

  • Quadriceps, ischios, fessiers, mollets et abdos

Modalités

  • Inclus dans l'abonnement Pass Form
  • Disponible aussi en cours vidéo sur les 3 clubs

Public concerné

  • Pour un public entraîné

Découvrez les clubs où pratiquer cette activité

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